Nie musisz wyglądać jak model. Wystarczy, że nie będziesz wyglądał jak dziad.
Luksus bycia nieidealnym
Moim priorytetem jest dobre samopoczucie – dlatego pozwalam sobie na bycie nieidealnym. To mój największy luksus.
Jak odróżnić dobry CrossFit od złego
rozumiem że moda, fajne filmiki w internecie i sylwetka plażowa na ostatnią chwilę – ale nie mów sobie, że możesz ćwiczyć na taniej podróbce
Prawdziwki i pozerzy czyli rzecz o afiliacji
Co mnie interesuje, czy box “odprowadza składki” do centrali, czy nie? Formy mi to nie podnosi a sprzętu i miejsca w boxie od tego nie przybywa.
Rób interwały a (może) będziesz wspaniały
Nie da się pobiec stu metrów na skróty
Nie jesteś sportowcem
Różnica miedzy Tobą a zawodnikiem z czołówki jest taka, że on wymachał sztangą grube setki godzin – a ty nie.
CrossCore – między pakernią a boxem
Pomimo ogromu miejsca i obfitości sprzętu, nie sądzę bym kiedykolwiek jeszcze odwiedził CrossCore.
Laurka znad pudełka
Uważam, że ludzi wykonujących dobrą robotę trzeba chwalić i promować, toteż z przyjemnością i czystym sumieniem przybijam dajeszojcowego klapsa jakości.
Amatorzy po PR-y!
jeśli czegoś nie potrafisz na co dzień, robienie tego po raz pierwszy w trakcie rywalizacji jest głupim pomysłem .
Obywatelu, zrób sobie dobrze sam
w opcji minimum potrzebujesz dobrego rollera i dwóch piłeczek; ale przede wszystkim potrzebujesz jednego: regularnego rolowania.
Dlaczego każdy biegacz powinien pójść na CrossFit
Polecam CrossFit biegaczom, ponieważ dzięki niemu zaczną przykładać uwagę nie tylko do nabijanych kilometrów, ale też techniki tego, co robią.