Zakładanie, że liczy się jak najlepszy efekt a wszystko poniżej 95% kwalifikuje się do poprawy jest najkrótszą drogą do frustracji
Nie bądź jak twój stary
Nie musisz wyglądać jak model. Wystarczy, że nie będziesz wyglądał jak dziad.
Luksus bycia nieidealnym
Moim priorytetem jest dobre samopoczucie – dlatego pozwalam sobie na bycie nieidealnym. To mój największy luksus.
Prawdziwki i pozerzy czyli rzecz o afiliacji
Co mnie interesuje, czy box “odprowadza składki” do centrali, czy nie? Formy mi to nie podnosi a sprzętu i miejsca w boxie od tego nie przybywa.
Rób interwały a (może) będziesz wspaniały
Nie da się pobiec stu metrów na skróty
Nie jesteś sportowcem
Różnica miedzy Tobą a zawodnikiem z czołówki jest taka, że on wymachał sztangą grube setki godzin – a ty nie.
CrossCore – między pakernią a boxem
Pomimo ogromu miejsca i obfitości sprzętu, nie sądzę bym kiedykolwiek jeszcze odwiedził CrossCore.
Amatorzy po PR-y!
jeśli czegoś nie potrafisz na co dzień, robienie tego po raz pierwszy w trakcie rywalizacji jest głupim pomysłem .
Dlaczego każdy biegacz powinien pójść na CrossFit
Polecam CrossFit biegaczom, ponieważ dzięki niemu zaczną przykładać uwagę nie tylko do nabijanych kilometrów, ale też techniki tego, co robią.
Szklanka w połowie pełna
Jednym z głównych “atutów reklamowych” CrossFitu jest społeczność ćwiczących. Owa “CrossFit community” ma być tym, czego brak jest w klasycznych fitness klubach – zżytą paczką znajomych, sportową grupą wsparcia, która zamiast zawistnie patrzeć na twoje bicepsy, czy pośladki, będzie cię dopingować i wspierać w sportowej walce. Jednak sam sport i zdrowy styl życia to nie…
I ty zrobisz Muscle Upa (jak się zajebiście postarasz)
Żaden ruch nie robi takiego wrażenia na początkujących CrossFiterach jak “Wspieranie ciągiem na kółkach gimnastycznych”. Owszem, jest chodzenie na rękach, pompki w staniu na rękach, rwanie straszliwych kilogramów do siadu – ale wszystko to blednie w porównaniu z Muscle Upem. Nie dziwota więc, że każdy CrossFitter jak mu się tylko serce po pierwszym AMRAPie uspokoi